El Coaching es un proceso de acompañamiento para cubrir el espacio entre lo que la persona está siendo ahora y lo que desea ser. El cliente es el protagonista y define donde quiere llegar y cuál es el objetivo que quiere alcanzar.

El Mindfulness o atención plena, se define como la capacidad de prestar atención al momento presente, al aquí y ahora, observando sin juzgar las diferentes experiencias que se suceden momento a momento. Es una herramienta para la mejora de los diversos problemas de salud y estados de ánimo, así como un proceso de autoconocimiento.